社会不安障害
社会不安障害（社交不安障害）の治療は、主に薬物療法と心理療法を組み合わせて行われます。個々の症状や生活状況に応じて、適切な治療法が選択されます。
薬物療法
抗うつ薬
SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）が第一選択薬として使用されます。パロキセチン、フルボキサミン、エスシタロプラムなどが代表です。効果が出るまでに4〜6週間程度かかります。
抗不安薬
ベンゾジアゼピン系薬剤が使用されます。即効性があり、不安な症状をすぐに軽減します。
心理療法
認知行動療法（CBT）
不安を生じる否定的な思考パターンを修正します。不安を感じる状況での行動の仕方を学びます。時にグループ療法や個人療法の形で行われます。
曝露療法
不安を感じる状況に段階的に慣れていきます。実際の状況や想像上の場面を用いて行われます。不安への耐性を高め、自信を獲得することを目指します。
その他の治療アプローチ
- ソーシャルスキルトレーニング：対人関係のスキルを向上させます。
- マインドフルネス：今の瞬間に集中し、不安から距離を置いて練習します。
- リラクゼーション技法：呼吸法や筋弛緩法を学びます。
治療の勧め方
- 専門家による診断と評価
- 治療計画の立案
- 薬物療法と心理療法の開始
- 定期的な経過観察と治療の調整
- 症状改善後の再発予防
社会不安障害の治療には時間がかかりますが、正しい治療を継続することで多くの人が症状の改善を経験します。治療中は、小さな進歩を認識し、自己肯定感を高めていきます。また、家族や友人のサポートも回復を促進する重要な要素となります。
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